Depressão... desmotivação... nem vem!!!

Hoje, enquanto trabalhávamos, eu e minhas colegas conversávamos sobre estar ou não motivadas. É claro que sempre estamos insatisfeitas com alguma coisa, ou é com o horário, ou o tempo de frio e chuva, ou com o aumento - de trabalho é claro -, até mesmo com as pessoas!!! Eu mesmo disse que nem me estresso mais com nada! Nem adianta, isso só aumenta minha gastrite e me causa dor. Temos que encarar com sabedoria. Perdemos muito tempo do nosso dia reclamando disso e daquilo. A verdade é que muitas vezes não fazemos nada para mudar. Devemos levantar o Bumbum da cadeira e agir. É claro que em outras, tentamos fazer as coisas mas tem aquelas pessoas que nos impedem e frustam nossos objetivos, mas desistir deles jamais, hein...

Então recebi um email, com uma reflexão da vida que me deixou muito pequena, diante da imensidão que é viver. Sabe o que eu fiz? Inflei meu peito e disse para mim mesmo... EU POSSO!!! Não sou pequena nada... sou enorme como a vida, como a felicidade, como o infinito. Se eu quero eu posso, eu sou, eu vou... Nem tenta me impedir, que eu desvio o caminho.

Deixo a reflexão para vocês engrandecerem junto comigo.

Não estás deprimido, estás distraído…Distraído em relação à vida que te preenche, distraído em relação à vida que te rodeia, golfinhos, bosques, mares, montanhas, rios.
Não caias como caiu teu irmão que sofre por um único ser humano, quando existem cinco bilhões e seiscentos milhões no mundo. Além de tudo, não é assim tão ruim viver só.
Eu fico bem, decidindo a cada instante o que desejo fazer, e graças à solidão conheço-me… o que é fundamental para viver.
Não faças o que fez teu pai, que se sente velho porque tem setenta anos, e esquece que Moisés comandou o Êxodo aos oitenta e Rubinstein interpretava Chopin com uma maestria sem igual aos noventa, para citar apenas dois casos conhecidos.
Não estás deprimido, estás distraído. Por isso acreditas que perdeste algo, o que é impossível, porque tudo te foi dado. Não fizeste um só cabelo de tua cabeça, portanto não és dono de coisa alguma.
Além disso, a vida não te tira coisas: te liberta de coisas… alivia-te para que possas voar mais alto, para que alcances a plenitude. Do útero ao túmulo, vivemos numa escola; por isso, o que chamas de problemas são apenas lições. Não perdeste coisa alguma: Aquele que morre apenas está adiantado em relação a nós, porque todos vamos na mesma direção. E não esqueças, que o melhor dele, o amor, continua vivo em teu coração.
Não existe a morte... Apenas a mudança. E do outro lado te esperam pessoas maravilhosas: Gandhi, o Arcanjo Miguel, Whitman, Santo Agostinho, Madre Teresa, teu avô e minha mãe, que acreditava que a pobreza está mais próxima do amor, porque o dinheiro nos distrai com coisas demais, e nos machuca, porque nos torna desconfiados.
Faz apenas o que amas e serás feliz. Aquele que faz o que ama, está benditamente condenado ao sucesso, que chegará quando for a hora, porque o que deve ser será, e chegará de forma natural. Não faças coisa alguma por obrigação ou por compromisso, apenas por amor. Então terás plenitude, e nessa plenitude tudo é possível sem esforço, porque és movido pela força natural da vida, a mesma que me ergueu quando caiu o avião que levava minha mulher e minha filha; a mesma que me manteve vivo quando os médicos me deram três ou quatro meses de vida.
Deus te tornou responsável por um ser humano, que és tu. Deves trazer felicidade e liberdade para ti mesmo. E só então poderás compartilhar a vida verdadeira com todos os outros.
Lembra-te : "Amarás ao próximo como a ti mesmo". Reconcilia-te contigo, coloca-te frente ao espelho e pensa que esta criatura que vês, é uma obra de Deus, e decide neste exato momento ser feliz, porque a felicidade é uma aquisição.
Aliás, a felicidade não é um direito, mas um dever; porque se não fores feliz, estarás levando amargura para todos os teus vizinhos. Um único homem que não possuiu talento e valor para viver, mandou matar seis milhões de judeus, seus irmãos.
Existem tantas coisas para experimentar, e a nossa passagem pela terra é tão curta, que sofrer é uma perda de tempo. Podemos experimentar a neve no inverno e as flores na primavera, o chocolate de Perusa, a baguette francesa, os tacos mexicanos, o vinho chileno, os mares e os rios, o futebol dos brasileiros, As Mil e Uma Noites, a Divina Comédia, Quixote, Pedro Páramo, os boleros de Manzanero e as poesias de Whitman; a música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven; as pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso e Tamayo, entre tantas maravilhas.
E se estás com câncer ou AIDS, podem acontecer duas coisas, e ambas são positivas: se a doença ganha, te liberta do corpo que é cheio de processos (tenho fome, tenho frio, tenho sono, tenho vontades, tenho razão, tenho dúvidas)... Se tu vences, serás mais humilde, mais agradecido... portanto, facilmente feliz, livre do enorme peso da culpa, da responsabilidade e da vaidade, disposto a viver cada instante profundamente, como deve ser.
Não estás deprimido, estás desocupado. Ajuda a criança que precisa de ti, ajuda os velhos e os jovens te ajudarão quando for tua vez. Aliás, o serviço prestado é uma forma segura de ser feliz, como é gostar da natureza e cuidar dela para aqueles que virão.
Dá sem medida, e receberás sem medida. Ama até que te tornes o ser amado; mais ainda converte-te no próprio Amor. E não te deixes enganar por alguns homicidas e suicidas.
O bem é maioria, mas não se percebe porque é silencioso. Uma bomba faz mais barulho que uma caricia, porém, para cada bomba que destrói há milhões de carícias que alimentam a vida. Vale a pena, não é mesmo?
Se Deus possuísse uma geladeira, teria a tua foto grudada nela. Se ele possuísse uma carteira, tua foto estaria nela. Ele te envia flores a cada primavera. Ele te envia um amanhecer a cada manhã. Cada vez que desejas falar, Ele te escuta. Ele poderia viver em qualquer ponto do Universo, mas escolheu o teu coração. Encara, amigo, Ele está louco por ti!
Deus não te prometeu dias sem dor, riso sem tristeza, sol sem chuva, porém Ele prometeu força para cada dia, consolo para as lágrimas, e luz para o caminho.

Facundo Cabral

"Quando a vida te trouxer mil razões para chorar, mostra que tens mil e uma razões para sorrir”

Besos en su corazón!

A vida ensina... as crianças aprendem... e rápido!

“As crianças são como esponjas. Absorvem tudo o que fazemos, tudo o que dizemos. Aprendem conosco o tempo todo, mesmo quando não nos damos conta de que estamos ensinando...”

( As Crianças Aprendem o que Vivenciam, Dorothy Law Nolte, Rachel Harris - Editora Sextante)

 

E é assim mesmo... desde pequeninas, elas nos observam o tempo todo, se sorrimos elas gargalham conosco... se choramos, elas nos observam com ar tristem também... se estamos quietas, elas nos chamam a atenção... se estamos furiosos, elas nos observam com olhos cabisbaixos... e assim vai. Nestes quase sete meses com a Lara pude observar que isso ocorre, com a mais pura verdade. No outro dia começamos a cantar Parabéns a você! batendo palmas, tentando já ensinar para seu aniversário. Sabe, ela ainda não consegue bater palminhas, mas quando escuta a música já tenta unir as mãos, assimilando o gesto. Quando fazemos, incentivando ela aprender, fica de olhos vidrados em nossas mãos, como quem tem muita vontade de aprender. Assim foi quando aprender a dar tchau... agora é só dizer tchau, ou chegar alguém que ela já acena... Muito esperta esta menina!!!

Estou lendo o livro As crianças aprendem o que vivenciam, e posso dizer que está sendo um grande aprendizado. Ele cita alguns exemplos de como lidar em certas situações que nos fazem lembrar o que aconteceu conosco quando éramos crianças. Me fez refletir em muitos momentos, "quem sabe eu poderia ter feito diferente, minha mãe poderia ter respondido de outra maneira, minha professora, meu colega..." bem... voltar ao tempo não podemos, mas acertar daqui para frente será uma grande conquista.

O início do livro trás um texto lindíssimo, que deveríamos levar sempre na agenda, na carteira e ler a cada omento de indecisão, de impaciência, de intolerância... Então deixo para quem ainda não teve o prazer de ler, depois podem dizer se estou certa ou não...

 

AS CRIANÇAS APRENDEM O QUE VIVENCIAM

Se as crianças vivem ouvindo críticas, aprendem a condenar.

Se convivem com a hostilidade, aprendem a brigar.

Se as crianças vivem com medo, aprendem a ser medrosas.

Se as crianças convivem com a pena, aprendem a ter pena de si mesmas.

Se vivem sendo ridicularizadas, aprendem a ser tímidas.

Se convivem com a inveja, aprendem a invejar.

Se vivem com vergonha, aprendem a sentir culpa.

Se vivem sendo incentivadas, aprendem a ter confiança em si mesmas.

Se as crianças vivenciam a tolerância, aprendem a ser pacientes.

Se vivenciam os elogios, aprendem a apreciar.

Se vivenciam a aceitação, aprendem a amar.

Se vivenciam a aprovação, aprendem a gostar de si mesmas.

Se vivenciam o reconhecimento, aprendem que é bom ter um objetivo.

Se as crianças vivem partilhando, aprendem o que é generosidade.

Se convivem com a sinceridade, aprendem a veracidade.

Se convivem com a equidade, aprendem que é justiça.

Se convivem com a bondade e a consideração, aprendem que é respeito.

Se as crianças vivem com segurança, aprendem a ter confiança em si mesmas e naqueles que a cercam.

Se as crianças convivem com a afabilidade e a amizade, aprendem que o mundo é um bom lugar para se viver.

- Dorothy Law Nolte

Texto do livro “As crianças aprendem o que vivenciam”

Editora Sextante, 3ª Edição, pgs. 6 e 7.- RJ

Besos en su corazón!

Domindo de chuva... em família!!!

Como é bom passar um dia com quem a gente ama!!! Assim foi meu domingo... Acordamos cedo, pois tínhamos que aproveitar o tempo, já que o Luciano tinha que tocar a tardinha. Deixei a Lara bem arrumadinha e cheirosa. Passamos um dia a três... nos divertimos bastante! Na verdade, desde que a Lara chegou nossos dias tem sido bem divertidos... corridos, exaustivos, mas bem divertidos... ela é muito fofa, sempre sorrindo e fazendo gracinhas. Ontem ela comeu sua primeira papinha comprada... o papai comprou! Ela adorou... e também tomou suco de montão, já que é sempre uma história tomar algum líquido que não seja o leite. Aos poucos vamos descobrindo coisas novas. Os acidentes também passam a fazer parte de tudo isso. Outro dia a vovó deixou um brinquedo cair... pensávamos que tinha sido somente um susto, pois chorou bastante, mas aos poucos o olhinho dela começou a arroxar... Meu Deus! Que sofrimento!... porque não foi em mim? Agora já está quase, quase desaparecendo. Ainda bem que nem uma dorzinha como esta abala seu sorriso.

AH!!!!! Nem contei né... participamos da Semana Farroupilha, e adivinha? a Lara desfilou de vestido de prenda... uma fofura... era só flash !!! A Dinda Vó quem fez... estava linda! Ela adora um agito... Agora aprendeu a dar tchau... acena com a mão, coisa mais fofa! Não sei se para ela é somente tchau, pois quando vê alguém já acena o bracinho... deve ser um oi também... Nossa... os dias passam, e a cada dia é uma novidade. Tem que aproveitar para não perder nada... Passa muito rápido! É como dizem mesmo: "Curta a vida, porque a vida é curta!"

Besos en su corazón!!!

Meu tudo... sem ela, nada!

Depois que inventaram a palavra desculpa e definiram o seu sentido, ela tem sido muito utilizada. Hoje vou usar também... desculpa... por minha ausência, minha falta de palavras, imagens... mas ainda tento me acostumar a ser mãe, esposa, trabalhadora, dona-de-casa... mas eu consigo! Pelo menos estou tentando.

Na semana passada a Lara me deu um sustinho... um dia quando cheguei em casa estava jururu, com olhinho caído. Logo ela que é só sorriso sempre, ouvir ela chorar é muito raro. Estava com febre alta, mas nenhum outro sintoma aparente. Mediquei, a coloquei para dormir, mas estava tão abatida que nem seu sono era tranquilo, como sempre... Fiquei sentada ao lado dela imaginando o que poderia estar acontecendo. Sabe como é... mãe de primeira viagem,mesmo sabendo que pode ser só uma febre, nada grave, a cabeça fica voando com uma imaginação fértil. Peguei na mão dela e comecei a fazer uma prece, pedindo luz, tranquilidade... cheguei a pedir que não tirassem ela de mim. Besteira! Pode ser... mas se perder a Lara, perco tudo. Durante a gravidez ouvia muito emocionada a música que a Adriana Calcanhoto canta, principalmente quando fala "Tô louca pra te ver chegar, Tô louca pra te ter nas mãos. Deitar no teu abraço, Retomar o pedaço que falta no meu coração". Enquanto a Lara dormia, tentando se recuperar da febre lembrei de novo desta música, porque sem a Lara não existo, não sou nada. No outro dia um resfriado aflorou, já sem febre, mas muita coriza. Nada grave! Mas coitadinha, nem conseguia respirar, com o nariz entupido. É claro que aproveitei e coloquei ela para dormir bem juntinho de mim. Na minha cama. Agora está bem melhor, respirando bem.

Deixo a letra da música para recordar.

Fico Assim Sem Você

Avião sem asa,

fogueira sem brasa,

sou eu assim sem você.

Futebol sem bola,

Piu-piu sem Frajola,

sou eu assim sem você.

Por que é que tem que ser assim

se o meu desejo não tem fim.

Eu te quero a todo instante

nem mil auto falantes

vão poder falar por mim.

Amor sem beijinho,

Bochecha sem Claudinho,

sou eu assim sem você.

Circo sem palhaço,

namoro sem amasso,

sou eu assim sem você

Tô louca pra te ver chegar,

Tô louca pra te ter nas mãos.

Deitar no teu abraço,

Retomar o pedaço que falta no meu coração.

Eu não existo longe de você

e a solidão é o meu pior castigo.

Eu conto as horas pra poder te ver

mas o relógio tá de mal comigo

Por quê? Por quê?

Neném sem chupeta,

Romeu sem Julieta,

sou eu assim sem você.

Carro sem estrada,

queijo sem goiabada,

sou eu assim sem você

Por que é que tem que ser assim

se o meu desejo não tem fim.

Eu te quero a todo instante

nem mil auto falantes

vão poder falar por mim

Eu não existo longe de você

e a solidão é o meu pior castigo.

Eu conto as horas pra poder te ver

mas o relógio tá de mal comigo.

Besos en sú corazón!

Modernização... também de sentimentos!

Hoje no meu intervalo de trabalho estava conversando com minhas colegas sobre infância, coisas e fotos antigas. Como é bom relembrar, fuxicar no fundo do baú e encontrar boas lembranças. Rir das coisas engraçadas, se emocionar com saudades... Nostalgia! Mas é muito bom!!! Um dia destes, estava olhando umas fotos lá em casa, e relembrando! Muitas fotos não se tem, pois não se tinha condições de revelar e quando tinha máquina para tirar fotos e ter o que revelar... e hoje com a máquina digital, se possui muiiiiiitas fotos, mas poucas, ou nenhuma se revela... até porque já se sabe como a foto ficou. Antigamente era uma surpresa a revelação das fotos.. Como o tempo muda as coisas, tudo se modernizou, mas infelizmente tem coisas que a modernidade apagou, o sentimento, o carinho, o sentido de família, de amigos, de aconchego. Perdeu-se com as tecnologias, o hábito de agradecer, de pedir por favor, da gentileza e principalmente de elogiar.
Hoje recebi um email que fala bem sobre isso, e deixo para vocês refletirem.

TERAPIA DO ELOGIO
Arthur Nogueira (Psicólogo)

Renomados terapeutas que trabalham com famílias, divulgaram uma recente pesquisa onde nota-se que os membros das famílias brasileiras estão cada vez mais frios: não existe mais carinho, não valorizam mais as qualidades, só se ouvem críticas.

As pessoas estão cada vez mais intolerantes e se desgastam valorizando os defeitos dos outros.
Por isso, os relacionamentos de hoje não duram.

A ausência de elogio está cada vez mais presente nas famílias de média e alta renda. Não vemos mais homens elogiando suas mulheres ou vice-versa, não vemos chefes elogiando o trabalho de seus subordinados, não vemos mais pais e filhos se elogiando; amigos, etc.

Só vemos pessoas fúteis valorizando artistas, cantores, pessoas que usam a imagem para ganhar dinheiro e que, por conseqüência são pessoas que tem a obrigação de cuidar do corpo, do rosto.

Essa ausência de elogio tem afetado muito as famílias.
A falta de diálogo em seus lares, o excesso de orgulho impede que as pessoas digam o que sentem e levam essa carência para dentro dos consultórios.
Acabam com seus casamentos, acabam procurando em outras pessoas o que não conseguem dentro de casa.

Vamos começar a valorizar nossas famílias, amigos, alunos, subordinados. Vamos elogiar o bom profissional, a boa atitude, a ética, a beleza de nossos parceiros ou nossas parceiras, o comportamento de nossos filhos.

Vamos observar o que as pessoas gostam. O bom profissional gosta de ser reconhecido, o bom filho gosta de ser reconhecido, o bom pai ou a boa mãe gostam de ser reconhecidos, o bom amigo quer se sentir querido, a boa dona de casa valorizada, a mulher que
se cuida, o homem que se cuida, enfim vivemos numa sociedade em que um precisa do outro; é impossível um homem viver sozinho, e os elogios são a motivação na vida de qualquer pessoa.

Quantas pessoas você poderá fazer feliz hoje elogiando de alguma forma?


Comece agora!

Besos en su corazón!!!

Ato de amor... eterno!

No domindo, dia 16 de agosto fui ao Chá de Bebê da minha amiga Cátia. Meses? Barriga? Não... ela não está grávida! estranho né? Mas era um Chá de Bebê mesmo. Ela adotou o Gabriel. Lindo menino! Com quatro meses. Ela desde sempre disse que queria adotar um bebê, mas não aparecia a oportunidade, ou o momento certo. Eu sempre me perguntei se seria capaz! Claro que sim... quem é capaz de amar, incondicionalmente um filho seu, abre mão de tudo em sua vida por estas criaturinhas tão especiais, é capaz sim! Mas é capaz mesmo da adoção que tem muito mais que amor no coração... tem alegria, tem carinho, tem estrutura, tem dissernimento, tem colo, tem aconchego, tem um lindo sorriso, tem uma mão calorosa. E é assim que vejo a Cátia hoje. Ela tem tudo isso e muito mais! Sempre disse que se tivesse estrutura, depois de ter meu filho, adotaria uma criança que estivesse precisando de tudo isso. E depois de acompanhar a felicidade dela bem de pertinho, afirmei para mim mesma: Eu quero adotar! Eu posso... eu tenho amor, que hoje já distribuo com toda a família, principalmente com a Lara, mas quanto mais cultivado, mais aumenta esse amor, e é preciso continuar distribuindo para que ele não acabe.
Ser mãe não é somente gerar... é cuidar, é criar, é amar.

Parabéns à mamãe e filhinho... vivam sempre esta alegria do primeiro encontro... ela será eterna.

Besos en sú corazón!

Nossa beleza! Se não quiser, tem quem queira... hehehe

Quando descobri minha gravidez passei a não me importar mais com o que comer, como vou ficar... minha preocupação era com a saúde do meu bebê! Também, o que me importava, naqueles meses que viriam, a minha cintura fina, minha barriguinha sarada... como seu eu tivesse uma... hahahaha... comia sem pesar na consciência. Se bem que meu médico, queridinho sempre me xingava: "olha que depois não volta mais, teu marido não vai querer uma esposa balofa, sobrando tudo", e me cobrava o aumento de peso a cada consulta. Me importava, mas não me incomodava. Desde que a Lara nasceu, fico me olhando no espelho, pensando se logo tudo vai voltar ao normal... xiiiii.... será que o Dr. tinha razão? Que nada, já emagreci 14 quilos e voltei a usar minhas calças 42. Viva! Claro que ainda tenho uns quilinhos a perder, e o busto ainda não é o meu, mas esse, enquanto amamentar vai ficar assim, e quero amamentar muito ainda. Hoje recebi um e-mail da minha prima Luciana que fala sobre a visão do homen quanto ao corpo feminino. Ele retrata muito bem a realidade, pelo menos a minha. Viva minhas coxas!!! hehehe... Deixo para vocês verem como estamos enganadas em relação aos homens!

"Não importa o quanto pesa. É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher. Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção.
Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim. Nossa avaliação é visual, isso quer dizer, se tem forma de guitarra... está bem. Não nos importa quanto medem em centímetros ? é uma questão de proporções, não de medidas.
As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas.... Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo. As magrinhas que desfilam nas passarelas, seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays e odeiam as mulheres e com elas competem. Suas modas são retas e sem formas e agridem o corpo que eles odeiam porque não podem tê-los.
Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura. A elegância e o bom trato, são equivalentes a mil viagras.
A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem! Para andar de cara lavada, basta a nossa. Os cabelos, quanto mais tratados, melhor.
As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas... Porque razão as cobrem com calças longas? Para que as confundam conosco? Uma onda é uma onda, as cadeiras são cadeiras e pronto.
Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão e eu reitero: nós gostamos assim.. Ocultar essas formas, é como ter o melhor sofá embalado no sótão.
É essa a lei da natureza... que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulêmica e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranquila e cheia de saúde.
Entendam de uma vez! Tratem de agradar a nós e não a vocês. porque, nunca terão uma referência objetiva, do quanto são lindas, dita por uma mulher.
Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra mulher é linda. As jovens são lindas... mas as de 40 para cima, são verdadeiros pratos fortes. Por tantas delas somos capazes de atravessar o atlântico a nado. O corpo muda... cresce. Não podem pensar, sem ficarem psicóticas que podem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18. Entretanto uma mulher de 45, na qual entre na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se auto-destruindo.
Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua natural tendência a culpas. Ou seja, aquela que quando tem que comer, come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes; quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade, sem sabotagem e sem sofrer); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem que economizar, economiza.
Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza. São feridas de guerra, testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos 'em formol' nem em spa... viveram! O corpo da mulher é a prova de que Deus existe. É o sagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foram alimentados, ninados e nós, sem querer, as enchemos de estrias, de cesárias e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmos vivos.
Cuidem-no! Cuidem-se! Amem-se!
A beleza é tudo isto."
Paulo Coelho

Viu só? Acima de tudo sejamos nós mesmas... Vamos esquecer os estereótipos que a mídia impõe. Eu, sou a Lilian, e ninguém muda...

Besos en sú corazón!